خبرخوان جام نیوز
|
یکشنبه ۲۵ آذر ۱۳۹۷ الأحد ٧ ربيع الثاني ١٤٤٠ Sunday, December 16, 2018
آخرین مطالب کلید واژه
به ۴ دلیل در مصرف میوه زیاده روی نکنید

حقایقی ازاین قبیل که میوه یکی ازسالم ترین گزینه های غذایی است،میان وعده ای مناسب وحاوی آنتی اکسیدان ها وویتامین های ضروری است،اگرچه صحت داردامابه گفته کارشناسان تغذیه زیاده روی درمصرف همین گزینه سالم هم خالی ازخطرنیست.

۵ خاصیت ویتامین A که درباره آن نمی‌دانید

ویتامین Aیکی ازمهم‌ترین ترکیبات حلال درچربی وبسیارمؤثردرسلامت بدن است.این ویتامین برای قوه‌ی بینایی،سیستم ایمنی،سلامت اندام‌های داخلی وکمک به رشدکودکان،نقش قابل توجهی دارد.

الکلی‌ها بیشتر آلزایمر می‌گیرند

برخی شواهد علمی حاکی ازآن است که مصرف الکل خطرابتلا به دِمانس راافزایش می‌دهد.

دلايل و عوارض تلخی دهان + توصيه هاى درمانى

یک متخصص گوارش گفت: عوامل زیادی از جمله بیماری‌های دندان، کمبود ویتامین، سیگار کشیدن، شیمی درمانی و دارو‌های بیولوژیکی، سوء تغذیه و افزایش سن در بروز تلخی دهان تاثیر دارد.

مراقبت از چشم با این ویتامین ها

چشم‌ها دو عضو حساس و بسیار مهم هستند که مراقبت از آنها شامل تغذیه سالم هم می‌شود که در اینجا به مهم‌ترین ویتامین‌ها برای حفظ سلامت چشم اشاره می‌شود.

آب کرفس چه خواصی برای سلامتی دارد ؟

آب کرفس از جمله نوشیدنی‌هایی است که تبلیغات بسیاری در مورد فوائد آن وجود دارد اما آیا این نوشیدنی می‌تواند در بهبود سلامتی موثر باشد؟

بدن شما در هوای سرد نیازمند دریافت روزانه ۵ ویتامین است

درجه حرارت بدن شما با تغییرات آب و هوایی ناشی از فصول، تغییر می کند. در فصل سرد نیاز بدن به انرژی افزایش می یابد. در این فصل، سرما باعث ایجاد التهاب مفصل و درد می شود و از طرفی سرماخوردگی و آنفلوآنزا شیوع پیدا می کند.

چگونه پلاکت خونمان را افزایش دهیم ؟

پلاکت خون، اجزای کوچک مسطحی است که در خون وجود دارد و از بقیه سلول های خونی بسیار کوچک تر است.

با این روش از ناتوانی در سالمندی جلوگیری کنید

نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد،مصرف ویتامین‌ها و پروتئین‌ها می‌تواند به میزان قابل توجهی ریسک سکته مغزی و ابتلا به بیماری‌های قلبی در سالمندی را کاهش دهد.

دلمه به ، مقوی و پر انرژی + طرز تهیه

به سرشار از ویتامین های آ. و ب، و املاح آهکی و تانن است و دارای پروتید، گلوسید، لیپید و آب است. صد گرم آن تولید ۱۱۲ کالری انرژی می کند و مقوی قلب، معده و اعصاب است در این مطلب می خواهیم به شما دستور تهیه دلمه به را آموزش بدهیم.

۸ اتفاقی که با خوردن چغندر در بدن شما رخ می‌دهد

چغندرنه تنهاحاوی موادمغذی ضروری همچون ویتامین B ،آهن، منگنز، مس، منیزیم و پتاسیم است بلکه برای سلامتی انسان بسیارمفید است.دراین مقاله قصدداریم درموردچغندرو مزایای آن برای سلامتی صحبت کنیم.

تمام ویتامین هایی که التهاب را از بدن دور می کنند

سیستم ایمنی بدن به تمام عناصر خارجی مانند میکروب های مهاجم، گرده گیاهان و یا حتی عناصر شیمیایی حمله می کنداین فرایند خود سبب التهاب می شود.

روز جهانی تخم مرغ ؛ هر انسان سالم ، یک تخم مرغ در روز

تخم مرغ یک ماده غذایی بی نظیر و سرشار از پروتئین، مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن است که کمبود برخی از آنها موجب بروز بیماریهای مختلف از جمله بیماریهای ذهنی، پوستی و چشم می شود.

۴ خاصیت ماست برای سلامتی

ماست از گزینه‌های غذایی مفید برای سلامت به حساب می‌آید که سرشار از موادمغذی همچون پروتئین، کلسیم، ویتامین‌ها و پروبیوتیک‌هاست.

پوست صورت از فقر کدام ویتامین ها خبر می دهد ؟

برای پی بردن به کمبود مواد مغذی در بدن، شما نیاز به انجام آزمایش های دوره ای خون دارید. در عین حال می توانید برخی از این کمبودها را از روی صورتتان نیز تشخیص دهید.

نقش فولیک اسید در کاهش ابتلاء به آلزایمر

بررسی محققان مرکز تحقیقات بیوشیمی و بیوفیزیک دانشگاه تهران نشان می‌دهد که اسید فولیک (ویتامین ب۹ ) احتمالا موجب کاهش ابتلا به آلزایمر یا کاهش فرایند پیشرفت این بیماری می‌شود.

علائمی که آقایان باید جدی بگیرند

روش هایی وجود دارند که آقایان می توانند برای تشخیص این که در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان قرار دارند، مد نظر قرار دهند. در این مطلب با برخی از این نشانه ها آشنا خواهید شد.

کنترل غلظت خون با این نوشیدنی گوارا

شربت زالزالک سرشار از ویتامین هایی است که به کاهش غلظت خون کمک می کند.

آشنایی با مواد خوراکی سرشار از اسید فولیک

متخصصان توصیه می کنند به منظور پیشگیری از کمبود اسید فولیک، روزانه حداقل ۴۰۰ mcg از این ویتامین استفاده شود.

ویتامین‌های مورد نیاز زنان را بشناسید

کارشناسان انجمن غذا و تغذیه ایالات متحده، مقدار دریافت ویتامین‌ها و مواد معدنی در زن‌ها را تعیین کرده‌اند که در ادامه به برخی از آنها اشاره شده است.

تصاویر برگزیده
آر اس اس ادامه
عکس/ جهان در هفته ای که گذشت
../../detail/Photo/924961
عکس/ تلفات طوفان سهمگین فلورانس/ 12 کشته و یک میلیون آواره
طوفان فلورانس آمریکا با سرعت بیش از ۱۶۵ کیلومتر در ساعت در حرکت است و احتمال دارد سطح آب اقیانوس تا ۴ متر افزایش یابد. تاکنون 12 نفر کشته شده و حدود ۱۰ میلیون نفر تحت تاثیر قرار گرفته اند. یک و نیم میلیون نفر هم خانه هایشان را ترک کرده اند./ یورونیوز
../../detail/Photo/914857
گزارش تصویری ایندیپندنت از میزان نفرت شهروندان انگلیسی از رئیس جمهور آمریکا؛ بر روی برخی از پلاکاردها شعارهایی چون "مرگ بر ترامپ" و " ترامپ...
../../detail/Photo/914334
تصاویر/ حمله صهیونیست ها به جوانان فلسطینی
نیروهای امنیتی رژیم صهیونیستی به جوانان معترض فلسطینی در رام الله حمله کردند.
../../detail/Photo/912641
گزارش تصویری از زلزله روز یکشنبه کرمانشاه
../../detail/Photo/911502
تصاویر/ صحنه هایی تکان دهنده از غزه
مردم غزه با فقر شدید و مشکل انرژی، دست و پنجه نرم می کنند.
../../detail/Photo/906637
ویدئوهای برگزیده
آر اس اس ادامه
ویدئو | ادامه اعتراض‌ها در فرانسه با رنگ‌وبوی «جنگ داخلی»
گزارش بی‌بی‌سی از پنجمین هفته اعتراض‌ها در فرانسه؛ اعتراض‌ها گاهی به #جنگ_داخلی بیشتر شبیه است؛ بارها ساختمان‌ها به آتش کشیده شدند، شیشه مغازه‌ها شکسته شدند و خودرو ها در آتش خشم معترضان خاکستر شدند.
../../detail/Video/932590
جزئیاتی از قطعنامه سنای آمریکا درباره قطع حمایت نظامی آمریکا از عربستان | فیلم
../../detail/Video/932457
گزارش بی‌بی‌سی از فضاسازی جدید رسانه‌های غربی علیه برنامه موشکی ایران | فیلم
بی بی سی «منابع اطلاعاتی غربی میگویند ایران دو برابر بیشتر از پارسال موشک آزمایش کرده؛ موشک‌هایی که چون قابلیت حمل سلاح‌های کشتار جمعی دارند، نگران کننده اند!»
../../detail/Video/931776
ویدئو | اگر آمریکا نبود؛ سعودی‎ها بعد از یک هفته فارسی حرف می زدند
لیندسی گراهام سناتور ارشد جمهوری خواه آمریکا: اجازه دهید صریح بگویم، اگر آمریکا نبود، سعودی ها بعد از یک هفته فارسی حرف می زدند. ارتش آنها عرضه جنگیدن ندارد, نیاز ما به سعودی ها خیلی کمتر از نیاز آنها به آمریکا ست
../../detail/Video/931775
ویدئو | اظهارات ضد ایرانی پادشاه عربستان در نشست شورای همکاری خلیج فارس
گزارش بی‌بی‌سی از اظهارات ضد ایرانی پادشاه عربستان سعودی در نشست شورای همکاری خلیج فارس؛ #ملک_سلمان خواستار اتحاد کشورهای عربی علیه ایران شد.
../../detail/Video/931770
ویدئو | درگیری، تنش، دود و گازاشک‌آور در خیابان‌های پاریس
گزارش بی‌بی‌سی از ادامه تظاهرات ضد دولتی در فرانسه؛ چهره شانزلیزه، مشهورترین خیابان پاریس که این روزها باید غرق در آرایش و نور جشن‌های کریسمس باشد شاهد درگیری، تنش، دود و گازاشک‌آور است.
../../detail/Video/931714
پایگاه خبری تحلیلی جام نیوز

ارتباط با ما درباره ما ارسال مطلب RSS نسخه متنی آرشیو
آخرین خبر
Top