خبرخوان جام نیوز
|
سه شنبه ۳ مهر ۱۳۹۷ الثلاثاء ١٤ المحرّم ١٤٤٠ Tuesday, September 25, 2018
آخرین مطالب کلید واژه
کنترل غلظت خون با این نوشیدنی گوارا

شربت زالزالک سرشار از ویتامین هایی است که به کاهش غلظت خون کمک می کند.

آشنایی با مواد خوراکی سرشار از اسید فولیک

متخصصان توصیه می کنند به منظور پیشگیری از کمبود اسید فولیک، روزانه حداقل ۴۰۰ mcg از این ویتامین استفاده شود.

ویتامین‌های مورد نیاز زنان را بشناسید

کارشناسان انجمن غذا و تغذیه ایالات متحده، مقدار دریافت ویتامین‌ها و مواد معدنی در زن‌ها را تعیین کرده‌اند که در ادامه به برخی از آنها اشاره شده است.

چه ویتامینی به مادران مبتلا به ام اس در بارداری کمک می‌ کند ؟

یک متخصص مغز و اعصاب گفت: زنان مبتلا به ام اس که قصد بارداری دارند، در طول بارداری باید ویتامین دی با دوز بالا مصرف کنند که ریسک ابتلا به ام‌اس در جنین این زنان کمتر است.

دستور تهیه سوپ هویج و سیب زمینی

سوپ هویج و سیب زمینی را زمانی درست کنید که دلتان یک شام گرم و سالم می خواهد. رنگ این سوپ به خاطر رنگ هویج بسیار اشتها آور است.

با این مواد غذایی بینایی‌تان را تقویت کنید

چشم برای سلامتی خود به بعضی از مواد معدنی نیز نیاز دارد. برای مثال سلنیوم به جذب ویتامین E و ساخته شدن آنتی اكسیدان ها در بدن کمک می كند.

۸ خاصیت شگفت انگیز « میوه آووکادو » که نباید از آن غافل شوید

محققان بر این باورند که خوردن روغن آووکادو در غذا‌های مختلف می‌تواند چربی‌های شکمی را تا حد زیادی از بین ببرد و همین امر موجب کاهش خطر ابتلا به سندروم متابولیک خواهد شد.

آنتی اکسیدان چیست و چه اثری بر سلامتی ما دارد ؟

آنتی اکسیدان ها مواد موجود در مواد خوراکی هستند که از بروز برخی انواع آسیب سلولی پیشگیری کرده یا آن را به تعویق می اندازند.

کمبود کدام ویتامینها باعث ریزش مو می شود ؟

همه ما به دنبال موهای زیبا تر و درخشان تریم. موهم مثل تمام قسمت های بدن نیازمند مواد مغذی است تاسالم بماند و رشد کند.درواقع بسیاری ازعلت های ریزش موکمبود ویتامین های مختلف است.

شناخت فواید ماهی برای سلامت جسم و مغز

ماهی از جمله سالم ترین مواد غذایی است که سرشار از مواد مغذی مهم نظیر پروتئین و ویتامین D است. همچنین این غذای دریایی بهترین منبع اسیدهای چرب امگا۳ است. در ادامه به برخی از فواید خوردن ماهی اشاره می شود.

این افراد هرگز اسفناج نخورند !

اسفناج از سبزیجات سرشار از خاصیت است که به کرات توصیه می شود که مصرف شود، اما دراین بین افرادی هم هستند که خوردن اسفناج برایشان خطرناک است و توصیه میشود این افراد هرگز اسفناج نخورند!

زردآلو و خواص آن برای کبد ، چشم ها و گوارش

زردآلو دارای کالری کم و فیبر زیاد است. ویتامین های موجود در این میوه عبارتند از ویتامین A و ویتامین C. علاوه بر این ویتامین ها دارای خواص زیاد دیگری هم هست.

کمبود این ویتامین ها بی‌ خوابی می آورد

اختلالات خواب باعث افزایش خطر ابتلا به چاقی، فشار خون، دیابت نوع ۲ و دیگر ناهنجاری‌های متابولیکی در افراد می‌گردد.

باید‌ها و نبایدهای تغذیه‌ ای در کودکان زیر یک سال

در دوران شیرخواری، به علت سرعت بالای رشد در مقایسه با سایر دوران زندگی، تامین انرژی، پروتئین و سایر مواد مغذی اهمیت ویژه‌ای دارد.

برای رقیق شدن طبیعی خون چه بخوریم ؟

لخته خون یک فرایند ضروری برای بدن است، اما گاهی اوقات خون می‌تواند بیش از اندازه لخته شود که منجر به اختلالاتی شود که می‌توانند بالقوه خطرناک باشند.

چگونه از مرگ تدریجی سلول‌ های مغز پیشگیری کنیم ؟

وقتی با یکی از دوستان یا اعضای خانواده خود که به آلزایمر مبتلا شده است در ارتباط هستید، هر اقدامی را برای پیشگیری از از بروز این انحطاط عصبی در خود انجام خواهید داد.در ادامه با چند روش برای پیشگیری و کند کردن روند مرگ سلول های مغز بیشتر آشنا می شویم.

همه چیز درباره ماهی تیلا پیا / این آبزی پر طرفدار بالاخره مفید است یا مضر ؟ !

برخلاف تصور عموم مردم ماهی تیلاپیا مقدار جیوه کمتری نسبت به ماهی‌های شکارچی دارد بنابراین مصرف ۲ بار در هفته از این ماهی نه تنها مشکلی ایجاد نمی‌کند بلکه می‌تواند بسیار مفید باشد.

چرا کاهش وزن موجب ریزش مو می‌شود ؟

تغییرات سبک زندگی و رفتاری می‌توانند اثر قابل توجهی بر شرایط موی شما داشته باشند. کاهش وزن یکی از عواملی است که می‌تواند بر ریزش مو تاثیرگذار باشد.

فولات از ابتلا به افت شنوایی پیشگیری می‌کند

مطالعات نشان داده است افرادی که از افت شنوایی مرتبط با سن رنج می‌برند، دارای سطح فولات پایینی در بدن خود هستند.

مصرف زیاد ویتامین ، مسمومیت می آورد

رئیس انجمن داروسازان بالینی ایران گفت:مصرف زیادویتامین هاعوارض متعددی درپی داردوحتی می تواندموجب برخی مسمومیت ها شوندبطورمثال درمسمومیت با ویتامین آ(هایپرویتامینوز A )،فرددچارکاهش قدرت دیدوبینایی می شود.

تصاویر برگزیده
آر اس اس ادامه
عکس/ تلفات طوفان سهمگین فلورانس/ 12 کشته و یک میلیون آواره
طوفان فلورانس آمریکا با سرعت بیش از ۱۶۵ کیلومتر در ساعت در حرکت است و احتمال دارد سطح آب اقیانوس تا ۴ متر افزایش یابد. تاکنون 12 نفر کشته شده و حدود ۱۰ میلیون نفر تحت تاثیر قرار گرفته اند. یک و نیم میلیون نفر هم خانه هایشان را ترک کرده اند./ یورونیوز
../../detail/Photo/914857
گزارش تصویری ایندیپندنت از میزان نفرت شهروندان انگلیسی از رئیس جمهور آمریکا؛ بر روی برخی از پلاکاردها شعارهایی چون "مرگ بر ترامپ" و " ترامپ...
../../detail/Photo/914334
تصاویر/ حمله صهیونیست ها به جوانان فلسطینی
نیروهای امنیتی رژیم صهیونیستی به جوانان معترض فلسطینی در رام الله حمله کردند.
../../detail/Photo/912641
گزارش تصویری از زلزله روز یکشنبه کرمانشاه
../../detail/Photo/911502
تصاویر/ صحنه هایی تکان دهنده از غزه
مردم غزه با فقر شدید و مشکل انرژی، دست و پنجه نرم می کنند.
../../detail/Photo/906637
تصاویر/ یونان در آتش
../../detail/Photo/906158
ویدئوهای برگزیده
آر اس اس ادامه
ویدئو؛ کارشناس سیاسی « شبکه بی‌بی‌سی» را به چالش کشید
انتقاد تند و چالشی همزه‌غالبی، تحلیلگر سیاسی از #بی_بی_سی فارسی در برنامه زنده این شبکه به خاطر عدم استفاده از کلمه #تروریستی برای عملیاتی تروریستی اهواز و تلاش مجری بی‌بی‌سی برای انحراف بحث.
../../detail/Video/918005
ویدئو؛ گزارش بی‌بی‌سی از واکنش‌ها به اظهارات جنجالی وزیر بهداشت
شبکه بی بی سی در گزارشی به واکنش‌ها به اظهارات جنجالی وزیر بهداشت در پاسخ به یک شهروند ایرانی که نیاز به #فیزیوتراپی داشت، پرداخته است.
../../detail/Video/918002
ویدئو؛ دعوت ضدانقلاب از کشورهای غربی برای حمله نظامی به ایران!
دعوت آشکار به حمله نظامی به ایران، از سوی "مریم معمار صادقی" از اعضای تشکل تازه تاسیس ضد ایرانی "فرشگرد" و از بنیان گذاران بنیاد ضد ایرانی "توانا" در آمریکا؛ «جنگ ضروری است و آزادی به همراه دارد.»
../../detail/Video/917841
ویدئو؛ نزدیکی بی‌سابقه اطرافیان ترامپ با گروهک منافقین
گزارش بی بی سی از نزدیکی بیش از حد نزدیکان رئیس جمهور امریکا به مجاهدین خلق که تا 6 سال قبل جزو گروه های تروریستی بوددند ولی اکنون جان بولتون مشاور امنیت ملی امریکا حامی آنها است...
../../detail/Video/917836
گزارش ویدئویی بی‌بی‌سی/ ایران: انتقام میگیریم
بی‌بی‌سی:ایران با تروریستی خواندن عملیات اهواز قول داده که انتقام میگیرد. "ایران" عربستان و آمریکا را عامل اصلی این اتفاق میداند؛ ولیعهد عربستان قبلا گفته بود که جنگ را به ایران خواهد برد.
../../detail/Video/917822
ویدئو؛ نفت‌کش‌های ایرانی، در حال دور زدن تحریم‌های آمریکا
شبکه من و تو: «نفت‌کش‌های ایرانی، چراغ خاموش در حال دور زدن #تحریم‌های آمریکا هستند.»
../../detail/Video/917816
پایگاه خبری تحلیلی جام نیوز

ارتباط با ما درباره ما ارسال مطلب RSS نسخه متنی آرشیو
آخرین خبر
Top