خبرخوان جام نیوز
|
یکشنبه ۱ مهر ۱۳۹۷ الأحد ١٢ المحرّم ١٤٤٠ Sunday, September 23, 2018
آخرین مطالب کلید واژه
بهترین راه لاغری برای افرادی که با خوردن آب هم چاق می‌شوند

چراعده‌ای اصلاً چاق نمی‌شوند وعده‌ای هم به قول خودشان با خوردن آب چاق می‌شوندبهترین راه‌ لاغر شدن بدون بازگشت برای این افراد دراین مطلب‌ توضیح داده شده است.

یک حقیقت درباره صبحانه که شما را چاق می کند!

یک متخصص تغذیه ورژیم درمانی گفت:نخوردن صبحانه باعث می‌شود درطول روزگرايش بدن به موادقندی افزايش پیدا کند با این شرایط قند خون فردکم می‌شود و افت قندخون فردرابه سمت چاقی سوق می‌دهد.

اگر می‌خواهید چاق شوید این مواد غذایی را فراموش نکنید!

اگر می‌خواهید وزن اضافه کنید و چاق شوید، باید میوه‌های استوایی را به سبد میوه‌خوری‌تان وارد کنید.

افرادچاق «نارنگی»نخورند!

یک کارشناس ارشد گیاهان دارویی نارنگی رامیوه‌ای اشتها آوردانست واظهار کرد: این میوه برای افرادی که تمایل به افزایش وزن دارند، توصیه می‌شود.

رابطه اضافه وزن و میزان شادی افراد چیست؟

بر اساس مطالعه ای که از سوی محققان دانشگاه کالج لندن بر روی رابطه وزن و میزان شادی افراد، انجام شد و نتیجه آن در سال ۲۰۱۴ به چاپ رسید، مشخص شد که لاغری، برای افراد خوشحالی بیشتر به ارمغان نمی آورد.

اشتباهاتی که حتی درخواب چاق تان می کنند

تصور بیشتر مبتلایان به اضافه وزن و چاقی این است که اتخاذ یک رژیم غذایی فقیر و سبک زندگی بی حرکت، منجر به افزایش وزن در آنها شده است.

چه زمان هایی باید بیشتر غذا بخورید تا لاغر شوید؟

محدود کردن دریافت کالری همیشه نتیجه معکوس می دهد چون بدن شما برای سوزاندن انرژی نیاز به دریافت کالری دارد و بدون آن سوخت و سازی برای کاهش وزن در کار نیست.

اگر می‌خواهید چاق نشوید این میوه‌ها را بخورید

تا به حال از مزایای سلامتی مصرف چهار وعده میوه در روز زیاد شنیده ایم اما خیلی از ما هنوز نمی دانیم مصرف برخی میوه های خاص، باعث پیشگیری از چاقی و اضافه وزن می شود.

آیا کارهای خانه لاغرتان می کند؟

محققان به تازگی راز فعالیت های خانه داری خانم ها و ارتباط آن با چاقی و لاغری آنها را کشف کردند.

هفت گام سالم و ساده برای کوچک کردن شکم در عرض یک هفته

افزایش حجم شکم در اثر نفخ شایع است و ارتباطی هم با افزایش حجم چربی شکمی ندارد. این اتفاق بخصوص زمانی می افتد که حرکات دستگاه گوارش با مشکل مواجه شود.

چگونه چربی‌های سفید دور شکم را نابود کنیم؟

سلول‌های چربی در تمام نقاط بدنمان وجود دارند اما آن‌ها بیش از هر جای دیگری در اطراف شکم تجمع می‌کنند. برای نابودی آن‌ها چه باید کرد؟

حرف‌هایی را نباید به کسی که اضافه وزن دارد بگویید

اضافه وزن داشتن، فرد را در معرض بیماری‌های گوناگون قرار می‌دهد و اغلب تاثیر منفی بر کیفیت زندگی‌شان می‌گذارد. احتمالا شما نیت‌تان خیر است، اما کلمات و گفتارتان می‌تواند بیشتر آسیب زننده باشد.

اگر فرزندتان اضافه‌وزن دارد این کار‌ها را انجام دهید

براساس تحقیقات تازه‌ای که روند چاقی در بیش از ۲۰۰ کشور جهان را مورد بررسی قرار داده، از هر ده کودک و نوجوان بین ۵ تا ۱۹ سال در بریتانیا، یک نفر چاق است.

دردسرهای دانش‌آموزان چاق در مدرسه

پژوهشگران در مطالعات خود به این نتیجه رسیدند که بچه‌های چاق در مدرسه بیشتر از دیگر بچه‌ها توسط همسالانشان مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند.

خطر در کمین قلب نوزادان چاق

محققان باور دارند نوزادان مبتلا به چاقی زودرس، نشانه‌های آسیب‌ قلبی را در همان ماه‌های اولیه تولد و قبل از رسیدن به یک‌سالگی نشان می‌دهند.

بهترین خوراکی های چربی سوز را بشناسید

محققان دریافته‌اند که غذا‌های آماده میزان انرژی‌تان را ۵، ۰ ٪ بعد از خوردن غذا کاهش می‌دهد. بدن، غذای آماده را سریع‌تر هضم می‌کند در نتیجه کالری کم‌تری می‌سوزاند.

تغییر الگوی مصرف غذایی بهترین شیوه برای درمان چاقى

یک مشاور تغذیه و رژیم درمانى گفت: تحرک بدنى و تغییر الگوی مصرف غذایی بهترین شیوه برای درمان چاقى افراد محسوب می شوند.

تصاویر برگزیده
آر اس اس ادامه
عکس/ تلفات طوفان سهمگین فلورانس/ 12 کشته و یک میلیون آواره
طوفان فلورانس آمریکا با سرعت بیش از ۱۶۵ کیلومتر در ساعت در حرکت است و احتمال دارد سطح آب اقیانوس تا ۴ متر افزایش یابد. تاکنون 12 نفر کشته شده و حدود ۱۰ میلیون نفر تحت تاثیر قرار گرفته اند. یک و نیم میلیون نفر هم خانه هایشان را ترک کرده اند./ یورونیوز
../../detail/Photo/914857
گزارش تصویری ایندیپندنت از میزان نفرت شهروندان انگلیسی از رئیس جمهور آمریکا؛ بر روی برخی از پلاکاردها شعارهایی چون "مرگ بر ترامپ" و " ترامپ...
../../detail/Photo/914334
تصاویر/ حمله صهیونیست ها به جوانان فلسطینی
نیروهای امنیتی رژیم صهیونیستی به جوانان معترض فلسطینی در رام الله حمله کردند.
../../detail/Photo/912641
گزارش تصویری از زلزله روز یکشنبه کرمانشاه
../../detail/Photo/911502
تصاویر/ صحنه هایی تکان دهنده از غزه
مردم غزه با فقر شدید و مشکل انرژی، دست و پنجه نرم می کنند.
../../detail/Photo/906637
تصاویر/ یونان در آتش
../../detail/Photo/906158
ویدئوهای برگزیده
آر اس اس ادامه
بی‌بی‌سی: ایران حاضر به مذاکره برسر قدرت موشکی خود نیست/ فیلم
گزارش بی‌بی‌سی از مواضع سخت مقامات جمهوری اسلامی علیه امریکا و همپیمانان منطقه‌ای آن؛ مواضعی که نشان می دهد ایران حاضر به مذاکره بر سر قدرت موشکی خود نیست.
../../detail/Video/917654
ویدئو | گزارش بی‌بی‌سی از اقدامات تروریستی گروهک الاحوازیه در 13 سال گذشته
گزارش بی‌بی‌سی از اقدامات خرابکارانه گروهک تروریستی و تجزیه‌طلب الاحوازیه در 13 سال گذشته؛ از بمبگذاری در اماکن عمومی تا حمله به بانک ها و آتش زدن خانه‌های مردم
../../detail/Video/917641
ویدئو | گزارش بی بی سی از ربات‌های برانداز جمهوری اسلامی
شبکه بی بی سی در گزارشی به فعالیت ربات هایی پرداخته که در راه اندازی هشتگ های براندازم علیه حکومت جمهوری اسلامی فعالند.
../../detail/Video/916115
ویدئو | ترامپ؛ رئیس جمهوری که عاشق پورن است
درگیری لفظی وکیل استورمی دنیلز با مجری فاکس: مایکل آوناتی: چرا شما نمیخواهید اعتراف کنید که ترامپ یه رئیس جمهورعاشق پورن! اون همون کسیه که با موکل من در حضور پسر چهار ماهه‌اش رابطه جنسی داشته !
../../detail/Video/914961
ویدئو | استاد راهنمای حسن روحانی: از رای به روحانی پشیمانم
ایران اینترنشنال/ حسن امین، استاد دانشگاه گلاسکو و استاد راهنمای حسن روحانی: از رای دادن به روحانی پشیمانم؛ اگر می‌توانستم رای خودم را پس می‌گرفتم.
../../detail/Video/914959
ویدئو؛ توضیح علیزاده درباره حضور جنجالیش در شبکه من‌وتو
«خواستم به عنوان یک مرزبان منافع ملی، در شبکه من وتو به عنوان یک تخریبچی ظاهر شوم و مقر فرماندهی جنگ نرم علیه ایران را از داخل این شبکه منهدم کنم»
../../detail/Video/914819
پایگاه خبری تحلیلی جام نیوز

ارتباط با ما درباره ما ارسال مطلب RSS نسخه متنی آرشیو
آخرین خبر
Top