خبرخوان جام نیوز
|
جمعه ۲۳ آذر ۱۳۹۷ الجمعة ٥ ربيع الثاني ١٤٤٠ Friday, December 14, 2018
آخرین مطالب کلید واژه
بهترین راه لاغری برای افرادی که با خوردن آب هم چاق می‌شوند

چراعده‌ای اصلاً چاق نمی‌شوند وعده‌ای هم به قول خودشان با خوردن آب چاق می‌شوندبهترین راه‌ لاغر شدن بدون بازگشت برای این افراد دراین مطلب‌ توضیح داده شده است.

یک حقیقت درباره صبحانه که شما را چاق می کند!

یک متخصص تغذیه ورژیم درمانی گفت:نخوردن صبحانه باعث می‌شود درطول روزگرايش بدن به موادقندی افزايش پیدا کند با این شرایط قند خون فردکم می‌شود و افت قندخون فردرابه سمت چاقی سوق می‌دهد.

اگر می‌خواهید چاق شوید این مواد غذایی را فراموش نکنید!

اگر می‌خواهید وزن اضافه کنید و چاق شوید، باید میوه‌های استوایی را به سبد میوه‌خوری‌تان وارد کنید.

افرادچاق «نارنگی»نخورند!

یک کارشناس ارشد گیاهان دارویی نارنگی رامیوه‌ای اشتها آوردانست واظهار کرد: این میوه برای افرادی که تمایل به افزایش وزن دارند، توصیه می‌شود.

رابطه اضافه وزن و میزان شادی افراد چیست؟

بر اساس مطالعه ای که از سوی محققان دانشگاه کالج لندن بر روی رابطه وزن و میزان شادی افراد، انجام شد و نتیجه آن در سال ۲۰۱۴ به چاپ رسید، مشخص شد که لاغری، برای افراد خوشحالی بیشتر به ارمغان نمی آورد.

اشتباهاتی که حتی درخواب چاق تان می کنند

تصور بیشتر مبتلایان به اضافه وزن و چاقی این است که اتخاذ یک رژیم غذایی فقیر و سبک زندگی بی حرکت، منجر به افزایش وزن در آنها شده است.

چه زمان هایی باید بیشتر غذا بخورید تا لاغر شوید؟

محدود کردن دریافت کالری همیشه نتیجه معکوس می دهد چون بدن شما برای سوزاندن انرژی نیاز به دریافت کالری دارد و بدون آن سوخت و سازی برای کاهش وزن در کار نیست.

اگر می‌خواهید چاق نشوید این میوه‌ها را بخورید

تا به حال از مزایای سلامتی مصرف چهار وعده میوه در روز زیاد شنیده ایم اما خیلی از ما هنوز نمی دانیم مصرف برخی میوه های خاص، باعث پیشگیری از چاقی و اضافه وزن می شود.

آیا کارهای خانه لاغرتان می کند؟

محققان به تازگی راز فعالیت های خانه داری خانم ها و ارتباط آن با چاقی و لاغری آنها را کشف کردند.

هفت گام سالم و ساده برای کوچک کردن شکم در عرض یک هفته

افزایش حجم شکم در اثر نفخ شایع است و ارتباطی هم با افزایش حجم چربی شکمی ندارد. این اتفاق بخصوص زمانی می افتد که حرکات دستگاه گوارش با مشکل مواجه شود.

چگونه چربی‌های سفید دور شکم را نابود کنیم؟

سلول‌های چربی در تمام نقاط بدنمان وجود دارند اما آن‌ها بیش از هر جای دیگری در اطراف شکم تجمع می‌کنند. برای نابودی آن‌ها چه باید کرد؟

حرف‌هایی را نباید به کسی که اضافه وزن دارد بگویید

اضافه وزن داشتن، فرد را در معرض بیماری‌های گوناگون قرار می‌دهد و اغلب تاثیر منفی بر کیفیت زندگی‌شان می‌گذارد. احتمالا شما نیت‌تان خیر است، اما کلمات و گفتارتان می‌تواند بیشتر آسیب زننده باشد.

اگر فرزندتان اضافه‌وزن دارد این کار‌ها را انجام دهید

براساس تحقیقات تازه‌ای که روند چاقی در بیش از ۲۰۰ کشور جهان را مورد بررسی قرار داده، از هر ده کودک و نوجوان بین ۵ تا ۱۹ سال در بریتانیا، یک نفر چاق است.

دردسرهای دانش‌آموزان چاق در مدرسه

پژوهشگران در مطالعات خود به این نتیجه رسیدند که بچه‌های چاق در مدرسه بیشتر از دیگر بچه‌ها توسط همسالانشان مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند.

خطر در کمین قلب نوزادان چاق

محققان باور دارند نوزادان مبتلا به چاقی زودرس، نشانه‌های آسیب‌ قلبی را در همان ماه‌های اولیه تولد و قبل از رسیدن به یک‌سالگی نشان می‌دهند.

بهترین خوراکی های چربی سوز را بشناسید

محققان دریافته‌اند که غذا‌های آماده میزان انرژی‌تان را ۵، ۰ ٪ بعد از خوردن غذا کاهش می‌دهد. بدن، غذای آماده را سریع‌تر هضم می‌کند در نتیجه کالری کم‌تری می‌سوزاند.

تغییر الگوی مصرف غذایی بهترین شیوه برای درمان چاقى

یک مشاور تغذیه و رژیم درمانى گفت: تحرک بدنى و تغییر الگوی مصرف غذایی بهترین شیوه برای درمان چاقى افراد محسوب می شوند.

تصاویر برگزیده
آر اس اس ادامه
عکس/ جهان در هفته ای که گذشت
../../detail/Photo/924961
عکس/ تلفات طوفان سهمگین فلورانس/ 12 کشته و یک میلیون آواره
طوفان فلورانس آمریکا با سرعت بیش از ۱۶۵ کیلومتر در ساعت در حرکت است و احتمال دارد سطح آب اقیانوس تا ۴ متر افزایش یابد. تاکنون 12 نفر کشته شده و حدود ۱۰ میلیون نفر تحت تاثیر قرار گرفته اند. یک و نیم میلیون نفر هم خانه هایشان را ترک کرده اند./ یورونیوز
../../detail/Photo/914857
گزارش تصویری ایندیپندنت از میزان نفرت شهروندان انگلیسی از رئیس جمهور آمریکا؛ بر روی برخی از پلاکاردها شعارهایی چون "مرگ بر ترامپ" و " ترامپ...
../../detail/Photo/914334
تصاویر/ حمله صهیونیست ها به جوانان فلسطینی
نیروهای امنیتی رژیم صهیونیستی به جوانان معترض فلسطینی در رام الله حمله کردند.
../../detail/Photo/912641
گزارش تصویری از زلزله روز یکشنبه کرمانشاه
../../detail/Photo/911502
تصاویر/ صحنه هایی تکان دهنده از غزه
مردم غزه با فقر شدید و مشکل انرژی، دست و پنجه نرم می کنند.
../../detail/Photo/906637
ویدئوهای برگزیده
آر اس اس ادامه
گزارش بی‌بی‌سی از فضاسازی جدید رسانه‌های غربی علیه برنامه موشکی ایران | فیلم
بی بی سی «منابع اطلاعاتی غربی میگویند ایران دو برابر بیشتر از پارسال موشک آزمایش کرده؛ موشک‌هایی که چون قابلیت حمل سلاح‌های کشتار جمعی دارند، نگران کننده اند!»
../../detail/Video/931776
ویدئو | اگر آمریکا نبود؛ سعودی‎ها بعد از یک هفته فارسی حرف می زدند
لیندسی گراهام سناتور ارشد جمهوری خواه آمریکا: اجازه دهید صریح بگویم، اگر آمریکا نبود، سعودی ها بعد از یک هفته فارسی حرف می زدند. ارتش آنها عرضه جنگیدن ندارد, نیاز ما به سعودی ها خیلی کمتر از نیاز آنها به آمریکا ست
../../detail/Video/931775
ویدئو | اظهارات ضد ایرانی پادشاه عربستان در نشست شورای همکاری خلیج فارس
گزارش بی‌بی‌سی از اظهارات ضد ایرانی پادشاه عربستان سعودی در نشست شورای همکاری خلیج فارس؛ #ملک_سلمان خواستار اتحاد کشورهای عربی علیه ایران شد.
../../detail/Video/931770
ویدئو | درگیری، تنش، دود و گازاشک‌آور در خیابان‌های پاریس
گزارش بی‌بی‌سی از ادامه تظاهرات ضد دولتی در فرانسه؛ چهره شانزلیزه، مشهورترین خیابان پاریس که این روزها باید غرق در آرایش و نور جشن‌های کریسمس باشد شاهد درگیری، تنش، دود و گازاشک‌آور است.
../../detail/Video/931714
ویدئو | گزارش بی‌بی‌سی از هشدار تند روحانی به غربی‌ها
مقامات ایرانی از کنفرانس "مبارزه با تروریسم" برای انتقاد از سیاست‌های امریکا استفاده کردند | حسن روحانی به غربی ها هشدار داد که «مراقب اثر تحریم‌ها روی بحث مواد مخدر، تروریسم و آوارگان باشند.»
../../detail/Video/931706
ویدئو کوتاه | برخورد تحقیرآمیز پلیس با دانش‌آموزان
اسکای نیوز: انتشار تصاویر برخورد تحقیرآمیز پلیس با دانش‌آموزانی که در تظاهرات اعتراضی علیه ماکرون شرکت کرده‌اند خشم بسیاری را در فرانسه همراه داشته است.
../../detail/Video/931543
پایگاه خبری تحلیلی جام نیوز

ارتباط با ما درباره ما ارسال مطلب RSS نسخه متنی آرشیو
آخرین خبر
Top