خبرخوان جام نیوز
|
چهارشنبه ۵ تیر ۱۳۹۸ الأربعاء ٢٢ شوّال ١٤٤٠ Wednesday, June 26, 2019
آخرین مطالب کلید واژه
خوراکی‌های مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان

دراین مطلب خوراکی‌های سالم وچندراهکارساده برای تقویت سیستم ایمنی کودک‌تان ذکرشده است.

۸ پوست میوه و سبزی که نباید دور ریخته شوند

بایدقبل ازبیرون انداختن پوست میوه وسبزی‌ها خوب دراین موردفکرکنید.علم ثابت کرده است که پوست میوه مغذی‌ترین بخش آن است.

منابعی برای تامین ویتامین C بدن

یکی ازویتامین‌های ضرور‌ی برای حفظ سلامت بدن ویتامین C است که ازطریق مصرف انواع موادغذایی جذب می‌شود؛سبزی‌هاو برخی میوه‌هامنبع خوبی برای تامین ویتامین C هستند.

معروف ترین سبزی ضد سرطان را بشناسید

کلم بروکلی به دلیل ترکیبات خاص خود،یکی ازسبزی های ضدسرطان معرفی شده است.به دلیل وجودفلاونوئیدها به ویژه سولفور افن،بروکلی رابه عنوان سبزی ضدسرطان می شناسند.

مراقب غذا خوری در نوروز باشید / سبزی و میوه بخورید

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: انواع مغزهاو تخمه‌ها حاوی مقادیرزیادی چربی هستند، به طوری که هر ۱۰۰ گرم آنها حاوی ۵۰۰ تا ۶۰۰ کالری است.

سبزی هایی که حتما باید پخته مصرف شوند

شایددرباره بیشترسبزی هااین موضوع درست باشدکه بایدخام مصرف شوندتابیشترین منافع سلامتی راداشته باشند.اماسبزی هایی هم وجودداردکه پختن آن، باعث افزایش ارزش غذایی آن می شود.

سبزی و میوه موثر در کاهش ابتلا به سرطان ریه

یک فوق تخصص آنکولوژی وخون گفت:خطرابتلا به سرطان ریه درافرادی که دارای رژیم غذایی محتوی سبزیجات ومیوه‌جات زیادبوده کمتراست.

میزان مصرف مناسب روزانه سبزی چقدر است ؟

عضوهیئت علمی دانشگاه علوم کشاورزی ومنابع طبیعی گرگان گفت:سبزی‌هادارای انواع ویتامین‌های A، B، C،موادمعدنی وفیبر هستندکه باید به میزان ۳تا ۵ واحددرطول روزمصرف شود.

هفت سبزی دیابت پسند با کمترین میزان کربوهیدرات

راه هوشمند برای جلوگیری ازفوران قندخون درمبتلایان به دیابت نوع دو،انتخاب سبزیجات کم کربوهیدرات است.

با خواص گوجه فرنگی بیشتر آشنا شوید

گوجه فرنگی علاوه براینکه رنگ وشکل بسیارزیبایی داردیکی ازآن سبزی‌های بسیارپرخاصیت است که مصرف آن درمبارزه بابسیاری ازبیماری هاموثراست.

این خوراکی‌ها چشمانتان را نجات می‌دهند

بر اساس تحقیقات محققان برخی خوراکی هاتاثیرمستقیمی برروی سلامت چشمان دارندو می‌تواندشماراازپیرچشمی وبیماری‌های چشمی نجات دهند.

تاثیر مصرف میوه و سبزی برحافظه مردان

مطالعات ۲۰ سال محققان دانشکده پزشکی هاروارد در بوستون نشان می دهد مصرف میوه و سبزی و رژیم غذایی سالم مهمترین عامل تقویت حافظه در مردان است.

فوت و فن پخت خورش تره کردی

خورش تره‌کردی غذایی سبک و خوش طعم است که می‌توانید آن را به راحتی تهیه و استفاده کنید.

رژیم غذایی دوران بارداری در طب سنتی

برای تکمیل سلامت خود و جنین باید با برنامه مداوم و ملایم، از همه غذاها و میوه هایی که موجود است، حتی المقدور استفاده نماید.

خواص قارچ برای دیابت، قلب و سرطان چیست ؟

قارچ اگرچه دردنیای غذا‌ها به عنوان سبزی طبقه بندی شده است،اما ازلحاظ فنی یک گیاه نیست.این ماده متعلق به خانواده قارچ‌هاست واگرچه سبزی نیست،اما می‌تواند موادمغذی متعددی برای بدن فراهم کند.

۱۱ توصیه‌ برای پیشگیری از سرطان

حفظ وزن مناسب در محدوده شاخص توده بدنی سالم، یکی از مهم‌ترین اقداماتی است که می‌توان برای کاهش خطر ابتلا به سرطان، همچنین پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت نوع ۲ انجام داد.

یورونیوز: یک چهارم فرانسوی‌ها پول کافی برای خوردن میوه و سبزیجات تازه ندارند

ناامنی غذایی در فرانسه رو به افزایش است و برای بسیاری از شهروندان این کشور، داشتن وعده‌های غذایی سالم و متنوع به‌سختی ممکن است.

دلمه پیاز صدفی ؛ زینت بخش میز غذا

در آشپزی علاوه بر طعم غذا ظاهر و زیبایی آن هم بسیار اهمیت دارد. دلمه پیاز صدفی از آن دسته غذا هاست که علاوه بر طعم خوشمزه ظاهر زیبا و مجلسی هم دارد و می‌توانید میز غذا را با آن تزئین کنید.

به اندازه نیازتان میوه بخرید ، نه بیشتر + جدول

رئیس اتحادیه فروشندگان میوه وسبزی درکنار فعالیت دلالان،سرمازدگی باغ‌ها،تورم،کمبود عرضه را نیزدلایل افزایش قیمت میوه اعلام کردوگفت:دلالان چندساعت زودترمیوه‌های رسیده درعمده‌فروشی رامی‌خرندوبا سود‌های کلان دراختیار میوه‌فروشان قرارمی‌دهند.

چه عواملی در بروز گرسنگی کاذب تاثیرگذار هستند ؟

متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: وقتی فردی از غذاهای آماده و فست فودها بسیار استفاده می‌کنند یک سوم کالری موردنیاز را دریافت کرده که هنوز سیر نشده است و منجر به اشتهای کاذب می‌شود.

تصاویر برگزیده
آر اس اس ادامه
تصاویر دیده نشده از حادثه 11 سپتامبر سال 2001
این تصاویر که در آرشیوی یافت شده که به نظر می رسد توسط یکی از کارگرانی که در آنجا مشغول اوار برداری بوده گرفته شده است.
../../detail/Photo/951245
تصاویر/ پرواز جنگنده های سعودی و آمریکایی برفراز خلیج فارس
جنگنده هاي نيروي هوايي شاهنشاهي سعودي و نيروي هوايي آمريکا به صورت مشترک بر فراز منطقه خليج فارس به پرواز در آمدند
../../detail/Photo/950829
تصاویر منتخب از رویدادهای سیاسی هفته
بی بی سی در گزارشی با انتشار تصاویر منتخب از رویدادهای سیاسی هفته به انعکاس مهمترین حوادث پرداخت.
../../detail/Photo/950731
تصاوير / اعتصاب سراسری در پایتخت سودان
مردم سودان در پاسخ به نافرمانی مدنی که رهبران جنبش اعتراضی خواستار شدند، امروز یکشنبه برای برگزاری تظاهرات به خیابان ها آمدند. این در حالی است که اعتصاب سراسري خرطوم پایتخت سودان را فرا گرفته است
../../detail/Photo/950285
تصاویر / سرنگونی پهباد اماراتی در لیبی
نیروهای دولت وفاق ملی لیبی مستقر در طرابلس پایتخت این کشور امروز یک پهباد با پرچم امارات را که از نیروهای خلیفه حفتر پشتیبانی می می کند را سرنگون کرده اند.
../../detail/Photo/949742
کاریکاتور، تمسخر بولتون
معشوقه دونالد ترامپ (رهبر کره شمالی) هم به جان بولتون می گوید: دماغ سوخته خریدیم.
../../detail/Photo/949722
ویدئوهای برگزیده
آر اس اس ادامه
ویدئو | پاسداری از زبان فارسی به سبک ربع پهلوی!
اخیرا ویدئویی از ربع پهلوی در ایالات متحده پخش شده که وی به کررات از جملات انگلیسی در میان سخنرانی خود استفاده کرده که موجب تمسخر کاربران فضای مجازی شده است! این در حالی است که وی برای انجام فعالیت های براندازانه خود همواره مبالغ فراوانی از سعودی دریافت کرده...
../../detail/Video/951774
کارشناس بی‌بی‌سی: تحریم آیت‌الله خامنه‌ای تاثیری بر اقتصاد ایران ندارد/ شکست استراتژی ترامپ
«تاکنون کمپین فشار حداکثری علیه ایران، نتایج حداقلی برای ترامپ به همراه داشته و ایران نه پای میز مذاکره برگشته، نه سیاست منطقه‌ای اش را تغییر داده و نه در ایران آشوبی بپا شده که منجر به تغییر رژیم شود؛ اهداف استراتژیک دولت ترامپ محقق نشد.»
../../detail/Video/951716
روایت بی‌بی‌سی از چهل سال دشمنی آمریکا علیه مردم ایران | ویدئو
../../detail/Video/951705
ویدئو| تعجب کارشناس ایران‌اینترنشنال از تحریم رهبر انقلاب توسط ترامپ
حسین علیزاده، تحلیلگر مسایل بین‌الملل در گفتگو با شبکه ایران‌اینترنشنال: در چهل سال گذشته سابقه‌ نداشت که روسای جمهور آمریکا نهاد مرجعیت را تحریم کنند؛ تحریم آقای خامنه‌ای برخلاف ادعای همیشگی آمریکا مبنی بر هوشمندانه بودن تحریم‌ها، مطلقا هوشمندانه نبود.
../../detail/Video/951699
ویدئو| چرا ترامپ از حمله به ایران ترسید؟
ترس ترامپ از تبعات بسیار سنگین این حمله برای آمریکا پس از گزارش ایران به شورای امنیت درباره ورود پهپاد آمریکایی به آسمان این کشور. مخالفت پنتاگون و کنگره با جنگ امریکا با ایران و از دست رفتن کنترل بازی فشار و تحریم بر ایران
../../detail/Video/951619
ایران اینترنشنال: ارزیابی واشنگتن پست از توانایی ایران برای پاسخ به حمله احتمالی آمریکا:
« از چالش جدی نیروی نظامی یک میلیون نفری ایران برای آمریکا در منطقه تا درتیررس موشک‌های ایران بودن 15هزار نیروی آمریکایی در قطر و بحرین و احتمال حمله به 22 هزار نیروی آمریکایی در منطقه از سوی نیروهای تحت حمایت ایران در سوریه، لبنان، عراق، افغنستان، یمن و بستن...
../../detail/Video/951597
پایگاه خبری تحلیلی جام نیوز
ارتباط با ما درباره ما ارسال مطلب RSS نسخه متنی آرشیو
آخرین خبر
Top