خبرخوان جام نیوز
|
سه شنبه ۶ فروردین ۱۳۹۸ الثلاثاء ١٩ رجب ١٤٤٠ Tuesday, March 26, 2019
آخرین مطالب کلید واژه
بایدها و نبایدهای رژیم غذایی و مکمل‌ها برای ورزش و لاغری

دریک برنامه کامل تناسب اندام مهم است که به ورزش تنها به چشم یکی ازبخش‌های برنامه‌تان نگاه کنیدونکات مهمی درباره غذا،آب ومکمل‌هاراهم باید لحاظ کنید.

رژیم های نا مناسب عمر را کوتاه می کند

یک متخصص تغذیه درخصوص رواج رژیم های لاغری ودرمانی غیر علمی و نامناسب درجامعه هشداردادوگفت:این نوع رژیم هاباآسیب هایی که به بافت غیرچربی بدن(عضله واستخوان) می زنند باعث کاهش عمر افراد می شوند.

لاغرها در معرض بستری شدن در بیماستان

نتایج یک بررسی جدیدنشان می‌دهد،افرادی که لاغرتر هستندووزن نرمالی ندارند،بیش ازدیگران ممکن است دراثرابتلا به آنفلوآنزا دربیمارستان بستری شوند.

شربت طبیعی که در لاغری و کاهش چربی خون موثر است

یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی شربت طبیعی را در رفع یبوست، لاغری و کاهش چربی خون موثر دانست.

حمام رفتن با شکم خالی چه بلایی سرتان می آورد ؟

استحمام با شکم خالی برای افراد غیر چاق ممکن است باعث چروک شدن پوست ، ضعف و لاغری بیشتر شود.

وقتی نبض مرگ در این روش لاغری می‌زند

یک فوق تخصص گوارش و کبد در خصوص خطرات وحشتناک برخی روش های لاغری توضیحاتی داد.

با لاغر کننده‌های قوی و پر کلسیم آشنا شوید

بسیاری از خوراکی‌ها کلسیم زیادی دارند که برای چربی سوزی بدنتان بسیار مناسب هستند.

میوه‌هایی که مصرف آن‌ها می‌تواند باعث لاغری شود

متخصص تغذیه گفت:موز حاوی میزان زیادی فیبر است که مصرف آن باعث چربی سوزی در بدن شده و اشتها را کم می‌کند و در لاغری تاثیرگذار است.

بدون دردسر و به راحتی آب خوردن شکمتان را صاف کنید

متخصص تغذیه معتقد است افراد برای لاغری موضعی اندام خود به ویژه در ناحیه شکم باید از ورزش و تغذیه ویژه بهره‌ بگیرند.

این ساعت ها غذا بخورید تا لاغر شوید !

عده ای گله دارند از این که غذای کمی می خورند اما وزنشان تغییری نمی کند. شاید مشکل این افراد بد موقع غذا خوردن باشد.

۷ ترفند طلایی برای کاهش اشتها و لاغری

اگرجزوافرادی هستیدکه می‌خواهید باسختی کم ورژیم آسان وزن کم کنید،یعنی بیشتربدنبال کاهش اشتهای خودهستید تابواسطه آن وزنتان هم کم شود،احتمالا توصیه‌های زیر برایتان مفید خواهند بود.

هنگام پیاده روی آدامس بجوید تا زودتر لاغر شوید

محققان ژاپنی می گویند جویدن همزمان آدامس هنگام پیاده روی، به کاهش وزن کمک می‌کند.

چگونه در ماه رمضان لاغر شویم ؟

یک متخصص طب سنتی گفت: برای پیشگیری از چاقی و رسیدن به تناسب اندام در ماه رمضان رعایت نکاتی ساده الزامی است.

چربی‌های بدن بعد از لاغری کجا می‌روند ؟

بسیاری ازما نمی‌دانیم بعد از کاهش وزن چه اتفاقی برای چربی سوخته شده رخ می‌دهد،حتی بسیاری ازپزشکان، متخصصان تغذیه ومربیان ورزشی نیز اطلاعات کافی در مورد این موضوع ندارند.

راهکارهای مبارزه با چاقی و لاغری در طب اسلامی

یک محقق و مدرس طب اسلامی ضمن بیان علت لاغری در برخی از افراد به تشریح راهکارهایی برای مبارزه با لاغری و چاقی از نگاه طب اسلامی پرداخت.

خواص شگفت‌ انگیز وانیل برای سلامتی

وانیل شهرت زیادی به دلیل عطر و طعم دلپذیرش دارد اما فواید آن تا حدودی ناشناخته است در این مطلب شما را با چند خاصیت وانیل آشنا می‌کنیم تا بیشتر از آن بهره ببرید.

با میوه خشک به وزن ایده آل برسید

کاهش وزن شاید برای شما هم که اضافه وزن دارید جزو سخت ترین کارها در دنیا باشد، مخصوصا که شما را از خوردن یک سری مواد غذایی محروم کنند. برای کاهش وزن و لاغری با خیال راحت می توانید میوه خشک بخورید.

بهترین راه لاغری برای افرادی که با خوردن آب هم چاق می‌شوند

چراعده‌ای اصلاً چاق نمی‌شوند وعده‌ای هم به قول خودشان با خوردن آب چاق می‌شوندبهترین راه‌ لاغر شدن بدون بازگشت برای این افراد دراین مطلب‌ توضیح داده شده است.

چگونه وزن کاهش یافته را حفظ کنیم؟

فردچاق علاوه براینکه ازظاهری زیبا محروم است با خطرابتلابه بیماری های مختلفی مثل دیابت شیرین یا بیماری قند،آرتروز،درداستخوان ها ومفاصل به خصوص درد زانوها،بیماری های قلبی،ریوی، و… هم روبه رواست.

بلاهایی که مصرف زیاد «قارچ» سرتان می‌آورد!

در این مطلب برخی از مضرات مصرف بیش از اندازه قارچ بیان شده است که هر خانواده ای باید بداند.

تصاویر برگزیده
آر اس اس ادامه
تصاویر / تجمع دروزی‌های جولان در اعتراض به ترامب
صدها تن از شهروندان دروزی ساکن بلندی های جولان اشغالی در اعتراض به تصمیم دونالد ترامپ رئیس جمهور آمریکا مبنی بر به رسمیت شناختن حاکمیت اسرائیل بر این منطقه اشغالی در میادین اصلی تجمع کرده و با در دست داشتن پرچم سوریه و تصاویر بشار اسد مخالفت خود را با این...
../../detail/Photo/943451
تصاویر | زنان نیوزلندی در همدردی با مسلمانان، حجاب به سر کردند
پس از گذشت هشت روز از حمله وحشایانه تروریست نیوزیلندی به مسلمانان این کشور، زنان نیوزیلندی با سر کردن نمادین روسری و انتشار تصاویر آن در فضای مجازی پویشی گسترده به راه انداخته اند تا از این طریق همدردی و همبستگی خود با مسلمانان را اعلام کنند.
../../detail/Photo/943399
تصاویر / تظاهرات لبنانی ها در مخالفت با سفر «مایک پمپئو»
صدها تن از لبنانی ها در مخالفت با سفر «مایک پمپئو» وزیر خارجه آمریکا و حمایت از مقاومت به کشورشان و به دعوت احزاب سیاسی ائتلاف 8 مارس تظاهراتی در مقابل سفارت آمریکا در منطقه عوفر شمال بیروت برگزار کردند و که در آن شعارهایی علیه آمریکا و پمپئو سر دادند.
../../detail/Photo/943305
تصاویر/ مراسم سال تحویل در حرم امام رضا (ع )
مراسم سال تحویل در حرم امام رضا علیه السلام/ تسنیم
../../detail/Photo/943293
تصاویر/ کشته شدن یک خاخام اسرائیلی در عملیات شهرک ارئیل
رادیو اسرائیل امروز- دوشنبه- از کشته شدن یک خاخام یهود که در حمله روز گذشته به شمال کرانه باختری زخمی شده بود، خبر داد.
../../detail/Photo/943127
تصاوير / جلیقه زردها پاریس را به آتش کشیدند
برای چهارمین هفته متوالی معترضان فرانسوی که به جلیقه زرد ها شهرت یافته اند با تجمع در بسیاری از نقاط پاریس پایتخت دست به تخریب و آتش زدن برخی اماکن عمومی و خصوصی زدند که خسارت های مالی را در بر داشته است.
../../detail/Photo/942919
ویدئوهای برگزیده
آر اس اس ادامه
ویدئو/ نقطه تازه تنش میان کنگره و ترامپ
مجلس سنای ایالات متحده آمریکا طرحی را تصویب کرد که طبق آن، حمایت آمریکا از ائتلاف تحت حمایت عربستان سعودی در جنگ یمن پایان خواهد یافت. همچنین هرگونه دخالت نظامی آمریکا در این جنگ مانند فراهم کردن پشتیبانی اطلاعاتی برای حملات هوایی عربستان سعودی، نباید بدون...
../../detail/Video/943457
ویدئو | تروریست نیوزیلندی در چه زندانی نگهداری می‌شود؟!
زندان «پارمورمو» نیوزیلند اکنون میزبان تروریستی است که چند روز پیش، ده ها تن از مسلمانان این کشور را در مسجد به شهادت رساند. الشرق الاوسط با انتشار ویدئویی به بررسی ویژگی های امنیتی این زندان و شرایط نگهداری از این تروریست خطرناک پرداخته است.
../../detail/Video/943329
ویدئو | بخشی از مستند BBC درباره سردار سلیمانی
بریده ای از مستند "فرمانده سایه" درباره سردار قاسم سلیمانی که از شبکه بی بی سی پخش شد.
../../detail/Video/943149
ویدئو | حمله جلیقه زردها به نمادهای سرمایه‌داری فرانسه
جلیقه زردهای فرانسه اعتراضات خود را دوباره از سر گرفته و در دور جدید اعتراضات، نمادهای سرمایه داری این کشور اروپایی در سیبل حملات قرار گرفته اند. بانک های فرانسوی که به نوعی نماد سرمایه داری و کاپیتالیسم تلقی می شوند امروز ساعت ها در آتش سوختند. همچنین...
../../detail/Video/942911
ویدئو | اعتراض تخم مرغی یک نوجوان به اظهارات نژادپرستانه سناتور استرالیایی
یک نوجوان استرالیایی با زدن تخم مرغ به سر سناتور "اَنینگ" به اظهارات نژادپرستانه وی اعتراض کرد. این سناتور استرالیایی بعد از عملیات تروریستی کشتار مسلمانان نیوزیلند، مسلمانان مهاجر را مقصر و سزاوار این مصیبت دانسته بود.
../../detail/Video/942867
ویدئو | محاکمه 10 زن در در دادگاه ویژه جرایم تروریستی عربستان!
نخستین جلسه دادگاه کیفری رسیدگی به اتهام‌های ده کنشگر سعودی، بار دیگر توجه نهادهای حقوق بشری جهان را به وضعیت زنان در عربستان جلب کرد. در این دادگاه که ویژه رسیدگی به جرایمی در پیوند با «تروریسم» است و معمولا احکام سنگینی صادر می‌کند، تنها خانواده متهمان...
../../detail/Video/942668
آخرین خبر
Top