خبرخوان جام نیوز
|
چهارشنبه ۲۴ مرداد ۱۳۹۷ الأربعاء ٣ ذو الحجّة ١٤٣٩ Wednesday, August 15, 2018
 
کد خبر: 104413
نظرات: 0
تاریخ مخابره : ۱۳۹۱/۰۶/۱ - ۱۱:۴۹
نمایش حرکتی برای تقویت عضلات ران ها
با انجام این حرکت عضلات نزدیک کننده و دور کننده ی ران ها به محور بدن را تقویت می کنید.
ورزش.نرمش کردن.ورزش کردن.عضلات پا.عضلات ران پا نمایش حرکتی برای تقویت عضلات ران ها
به این مطلب امتیاز دهید
0% 100% بازدید

این حرکت ساده موجب تقویت عضلات نزدیک کننده رانها به محور بدن (اداکتور ها) و عضلات دور کننده ی ران ها به محور بدن (ابداکتور ها )می شود.
 


"سلامت نیوز"

0 نظر
خبرهای داغ
نمایش نظرات
شما در حال پاسخگویی به نظر زیر می باشید:

نام کامل:
ایمیل:
نظر شما:
نظر متنی
نام کامل:
ایمیل:
نظر شما:
ارسال
پربیننده سرویس
آر اس اس ادامه
آخرین اخبار جام
آر اس اس ادامه
داغ شده های سرویس
آر اس اس ادامه
آخرین خبر
Top