خبرخوان جام نیوز
|
چهارشنبه ۲۷ تیر ۱۳۹۷ الأربعاء ٥ ذو القعدة ١٤٣٩ Wednesday, July 18, 2018
 
کد خبر: 194004
نظرات: 0
تاریخ مخابره : ۱۳۹۲/۰۳/۲۰ - ۱۲:۳۷
توصیه به روزه داران: کاهو بخورید!
کاهو در مقایسه با سایر سبزی ها از آب بیشتری برخوردار است و به همین دلیل می تواند از احساس تشنگی در طول روز بکاهد.
کاهو توصیه به روزه داران: کاهو بخورید!
به این مطلب امتیاز دهید
0% 100% بازدید

حدیث هفته/ امام صادق عليه‏ السلام: مؤمن خانواده خود را از دانش و ادب شايسته بهره مند مى سازد تا همه آنان را وارد بهشت كند. 

جام خانواده ؛

 

کارشناس اداره بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: کاهو بهترین سبزی است که می توان به عنوان سالاد در وعده سحر مصرف کرد زیرا آب و فیبر زیادی دارد و از تشنگی و یبوست پیشگیری می کند.

 

زهرا عبداللهی در گفتگو با فارس افزود: بهتر است غذای مصرفی در وعده سحری خصوصیات و ویژگی وعده ناهار را داشته باشد.

 

وی گفت: وعده سحری می تواند شامل انواع مختلف پلو ها و انواع خورشت ها باشد. مصرف سبزی و سالاد نیز در سحری برای کاهش احساس تشنگی بسیار مؤثر است.

 

کارشناس اداره بهبود تغذیه وزارت بهداشت افزود: حداقل سالادی که می توان تهیه کرد، سالاد خیار و گوجه فرنگی است که می توان با افزودن کمی هویج یا جوانه گندم و ماش به ارزش غذایی آن افزود. عبداللهی گفت: بهترین سبزی که می توان به عنوان سالاد در سحر مصرف کرد، کاهو است.

 

این سبزی در مقایسه با سایر سبزی ها از آب بیشتری برخوردار است و به همین دلیل می تواند از احساس تشنگی در طول روز بکاهد. وی اضافه کرد: همچنین فیبر بالای کاهو مانع ابتلای روزه داران به یبوست می شود.

 

2009 / زن روز

«برای مشاهده  جدیدترین اخبار جذاب و خواندنی کلیک کنید»

0 نظر
کلیدواژه ها:
فیبر  |  سالاد کاهو  |  کاهو  |  تشنگی  |  روزه  | 
خبرهای داغ
نمایش نظرات
شما در حال پاسخگویی به نظر زیر می باشید:

نام کامل:
ایمیل:
نظر شما:
نظر متنی
نام کامل:
ایمیل:
نظر شما:
ارسال
پربیننده سرویس
آر اس اس ادامه
آخرین اخبار جام
آر اس اس ادامه
داغ شده های سرویس
آر اس اس ادامه
آخرین خبر
Top