خبرخوان جام نیوز
|
جمعه ۲۶ مرداد ۱۳۹۷ الجمعة ٥ ذو الحجّة ١٤٣٩ Friday, August 17, 2018
 
کد خبر: 459344
نظرات: 0
تاریخ مخابره : ۱۳۹۴/۰۱/۲ - ۰۸:۰۰
متخصص تغذیه اظهار داشت:
قبل از آنکه تشنه شوید این کار را حتما انجام دهید
با توجه به اینکه تشنگی زمانی بروز می‌کند که سه درصد از آب بدن از دست رفته باشد باید قبل از این شرایط سراغ نوشیدن آب بروید.
نوشیدن آب قبل از آنکه تشنه شوید این کار را حتما انجام دهید
به این مطلب امتیاز دهید
0% 0% بازدید



به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، دکتر محمد تقی انوشه متخصص تغذیه در گفتگویی اظهار داشت: گرمای هوا موجب افزایش تعریق و تحریک مکانیسم اسمزی بدن می‌شود و لذا تشنگی اتفاق می‌افتد و این همان زمانی است که بدن 3 درصد از آب خود را از دست داده باشد.


وی با بیان اینکه نکته حایز اهمیت این است که از بین رفتن بیش از 20 درصد آب بدن کشنده است، خاطر نشان کرد: برای جلوگیری از بروز گرما زدگی باید کمتر در محیط گرم قرار گرفت و بهتر است در طول روز و به دفعات آب نوشیده شود.


وی تصریح کرد: در فصل تابستان به هیچ عنوان برای مصرف آب منتظر تشنه شدن نباشید چرا که تعریق به صورت تدریجی ادامه دارد و باید قبل از بروز تشنگی فرد اقدام به نوشیدن مایعات کند.

 

2013

0 نظر
کلیدواژه ها:
نمایش نظرات
شما در حال پاسخگویی به نظر زیر می باشید:

نام کامل:
ایمیل:
نظر شما:
نظر متنی
نام کامل:
ایمیل:
نظر شما:
ارسال
پربیننده سرویس
آر اس اس ادامه
آخرین اخبار جام
آر اس اس ادامه
داغ شده های سرویس
آر اس اس ادامه
آخرین خبر
Top