خبرخوان جام نیوز
|
جمعه ۲۶ مرداد ۱۳۹۷ الجمعة ٥ ذو الحجّة ١٤٣٩ Friday, August 17, 2018
 
کد خبر: 522176
نظرات: 0
تاریخ مخابره : ۱۳۹۴/۰۵/۵ - ۱۸:۴۰
بعد زایمان؛
چه کنیم بعد از بارداری شکم نیاوریم؟
خيلى از خانم‌ها اميدوارند بلافاصله پس از زايمان شكمشان به حالت اول بازگردد، اما حقيقت اين است كه خيلى از خانم‌ها، تا ماه‌ها پس از زايمان، هنوز باردار به نظر مى‌رسند و هيچ لباسى اندازه‌شان نمى‌شود.
بارداری چه کنیم بعد از بارداری شکم نیاوریم؟
به این مطلب امتیاز دهید
0% 0% بازدید

حضرت رسول اکرم (صلّی الله علیه و آله و سلّم) فرموده اند: برای امت خود از دو چیز بیش از هر چیز خائف و ترسانم، اول هوای نفس و دوم آروزی دراز.

 

 

به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، دقت داشته باشيد كه رحم شما به مدت نه ماه كشش را تحمل كرده است، ناعادلانه است اگر انتظار داشته باشيم بلافاصله پس از زايمان جمع شود.

اين روند حدود چهار تا شش هفته زمان مى برد. شكم شما نيز، حدود نه ماه تا يك سال بيشتر، زمان مى‌خواهد تا به حالت عادى بازگردد.

 

در ضمن علاوه بر شل شدن ماهيچه‌هاى شكمى، هورمون ها نيز در این میان دخیلند. هورمون‌ها، چربى‌ها را به سمت قسمت‌هاى مختلف بدن هدايت مى‌كنند و پس از زايمان چربى‌ها بيشتر زير عضلات اطراف روده، تجمع می‌كنند.


راهكار: ورزش سبب تقویت عضلات و سوخت بیشتر چربى‌ها می‌شود اما به ياد داشته باشيد، هر هيكلى كه قبل از باردارى داشته‌ايد مهم نيست، مهم اين است كه بدن شما، كار شگفت انگيزى انجام داده و فشار زيادى را متحمل شده است. همين كه خودتان و كودكتان سالم هستيد جاى شكر دارد.

 

 

سلامت نیوز/ 2018

0 نظر
کلیدواژه ها:
نمایش نظرات
شما در حال پاسخگویی به نظر زیر می باشید:

نام کامل:
ایمیل:
نظر شما:
نظر متنی
نام کامل:
ایمیل:
نظر شما:
ارسال
پربیننده سرویس
آر اس اس ادامه
آخرین اخبار جام
آر اس اس ادامه
داغ شده های سرویس
آر اس اس ادامه
آخرین خبر
Top