خبرخوان جام نیوز
|
پنج شنبه ۲۵ مرداد ۱۳۹۷ الخميس ٤ ذو الحجّة ١٤٣٩ Thursday, August 16, 2018
 
کد خبر: 820528
نظرات: 0
تاریخ مخابره : ۱۳۹۶/۰۵/۲۴ - ۲۰:۴۱
کوچک کردن شکم با 8 راه ساده!!
در این مطلب به 8 روش برای کوچک کردن شکم و داشتن شکمی صاف اشاره شده است.
کوچک کردن شکم کوچک کردن شکم با 8 راه ساده!!
به این مطلب امتیاز دهید
0% 0% بازدید

به گزارش جام نیوز، پیش از این به بررسی این مسئله پرداختیم که چرا اکثر ایرانی‌ها حتی آنهایی که لاغرند نیز دچار چاقی شکمی هستند؟ در پاسخ به این پرسش به 6 دلیل اشاره شده است :

 

_ مصرف برنج و نان برای شام

_ عدم خوردن صبحانه کافی

_ خوردن سس‌، نوشابه‌، دلستر

_ نداشتن تحرک کافی

_ استرس زیاد

_ نجویدن غذا

 

یک راه ساده برای لاغر کردن شکم

اما در ادامه، 8 روش و ماده غذایی برای کوچک کردن شکم و داشتن شکمی صاف آمده است :

_ صبح ناشتا کندر بجوید.

_ دارچین با عسل میل کنید.

_ زنجبیل با عسل مصرف کنید.

_ چای سبز میل کنید.

_ دم‌کرده تخم کتان بنوشید.

_ آب کرفس هفته‌ای سه روز میل شود.

_ سرکه سیب مصرف شود.

_ روغن زیتون در رژیم غذایی روزانه گنجانده شود.

0 نظر
نمایش نظرات
شما در حال پاسخگویی به نظر زیر می باشید:

نام کامل:
ایمیل:
نظر شما:
نظر متنی
نام کامل:
ایمیل:
نظر شما:
ارسال
آخرین اخبار جام
آر اس اس ادامه
داغ شده های سرویس
آر اس اس ادامه
آخرین خبر
Top