خبرخوان جام نیوز
|
یکشنبه ۲۸ مهر ۱۳۹۸ الأحد ٢٠ صفر ١٤٤١ Sunday, October 20, 2019
آخرین مطالب کلید واژه
فواید آب گیلاس برای سلامت قلب و کنترل قند خون

آب گیلاس به دلیل داشتن موادمغذی ضروری نظیرپتاسیم وآنتی اکسیدان ها،دارای خواص متعددی برای سلامت است.

این نمک جدید ، فشار خون را بالا نمی‌ برد

پژوهشگران آمریکایی، نوعی نمک ترکیبی ارائه داده‌اندکه ضرری نداردوفشارخون راافزایش نمی‌دهد.

فواید مواد خوراکی حاوی پتاسیم بر سیستم عصبی و قدرت عضلات

نتایج مطالعات مختلف نشان می دهدپتاسیم به عنوان یکی ازهفت موادمعدنی ضروری بدن انسان موجب کاهش ریسک مرگ ومیرتا ۲۰درصدمی شود.

۶ توصیه که سلامت دوران سالمندی‌تان را تضمین می‌کند

وضعیت سلامت عضلات شمامی‌تواندجنبه‌هایی ازسلامتتان راافشاکند؛بنابراین مهم است که وضعیت سلامت عضلات خودرابررسی کنید.

پوست موز برای سلامت انسان مضر است

موزمیوه پرطرفداروپرخاصیتی است که به گفته کارشناسان آلمانی اززمان برداشت تافروش،راهی طولانی راپشت سرمی‌گذاردوپوست آن به موادی آغشته می‌شودکه برای سلامت انسان مضراست.

با شایع‌ترین انواع کمبود ویتامین و راه‌های رفع این کمبود‌ها آشنا شوید

دراین مطلب به تعدادی ازشایع‌ترین انواع کمبودویتامین می‌پردازیم ومی‌خواهیم ببینیم چطورمی‌توان این کمبود‌ها را ازطریق رژیم غذایی برطرف کرد.

تخم گشنیز در کنترل قندخون تاثیر دارد

تخم گشنیز دارای خواص متعددی بوده و سرشار از پتاسیم، آهن، ویتامین های A، K، و C، اسیدفولیک و منیزیم است.

خورشت کدو تنبل را چگونه بپزیم ؟

خورشت کدو تنبل یکی از غذا‌های لذیذ وخوشمزه استان گیلان می‌باشد که درفصول پاییزوزمستان تهیه می‌شود.درتهیه این خورشت ازکدو تنبل استفاده می‌شودکه منبع غنی پتاسیم وآهن وبتاکاروتن است.

خواص هلو ؛ از سلامت پوست تا درمان چاقی

از خواص هلومی توان به درمان بیماری های کمبود پتاسیم ،سرطان ،چاقی کلسترول، استاز خون و بیماری های تخریب نورون ها اشاره کرد.همچنین این میوه به سلامت پوست وچشم وحفظ سلامت سیستم عصبی،استخوان ها ودندان کمک می کند.

این لوبیا را برای سلامت کلیه هایتان مصرف کنید

درباورعامیانه بسیاری از کشورهای آسیایی،مصرف لوبیا قرمز برای کلیه‌ها مفید است اما پزشکان اعتقاد دارند بیماران کلیوی به دلیل وجود میزان زیادی پتاسیم و منیزیم در لوبیا، نباید از این ماده غذایی بدون مشورت پزشک استفاده کنند.

خاصیت پتاسیم در تقویت استخوان ها و کاهش فشار خون

مصرف کم پتاسیم می تواند منجر به گرفتگی عضلات شکم، نفخ و حالت تهوع شود. از اینرو گنجاندن مواد خوراکی سرشار از پتاسیم در رژیم غذایی توصیه می شود.

فواید شکلات در افزایش نرخ باروری را بشناسیم

مطالعات نشان داده است شکلات تلخ برای افزایش نرخ باروری مفید است شکلات تلخ مملو از مواد معدنی نظیر مس، آهن، پتاسیم، منیزیم و کلسیم است.

خوردنی هایی که شما را در برابر سکته ایمن می کند

مطالعات دانشمندان نشان می‌دهد که غذاهایی غنی از پتاسیم می توانند روند انسداد عروق قلبی را متوقف کند.

اندر مزایا و معایب هندوانه برای بدن که نمی‌دانستید

هندوانه نه تنها سرشار از آب است بلکه با داشتن الکترولیت‌های منیزیم، پتاسیم و تنها مقدار کمی سدیم به تنظیم تعادل مایعات بدن کمک می‌کند.

برای سلامت چشم‌هایتان طالبی بخوربد

طالبی سرشار از مواد مغذی است. طالبی دارای ویتامین A (به شکل بتاکاروتن)، همچنین ویتامین C و به علاوه منبع خوبی از پتاسیم است.

ضروری ترین ویتامینها برای کودکان

وظیفه ویتامین ها کمک به تشکیل و بازسازی گلبول‌های قرمز خون، استخوان‌ها و بافت‌ها، کمک به حفظ سلامت لثه، تقویت رگ‌های خونی، کاهش کبودی… است.

مهار فشار خون بالا با میرزا قاسمی

یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: میرزا قاسمی به علت داشتن پتاسیم برای مبتلایان به فشار خون بالا بسیار مفید است.

با پایین آمدن پتاسیم در بدن چه اتفاقی می‌افتد؟

کمبود پتاسیم ممکن است به عنوان یک موضوع نگران‌کننده در نظر گرفته نشود، اما باید به این نکته توجه داشت که پتاسیم نقش مهمی در بسیاری از عملکردهای بدن ایفا می‌کند.

سردرد دارید نمک نخورید

کارشناس بهداشت مواد غذایی گفت: شهروندان خطرات استفاده بی‌رویه از نمک طعام را جدی بگیرند.

تصاویر برگزیده
آر اس اس ادامه
بهترین عکس‌ های حیات وحش
../../detail/Photo/962980
عکس| چهار فریم منتخب اسوشیتدپرس از حضور زنان در استادیوم
امروز قریب به 4000 زن برای تماشای مسابقه فوتبال بین ایران و کامبوج به ورزشگاه آزادی رفتند. رسانه‌های خارجی توجه ویژه‌ای به این حضور نشان دادند.
../../detail/Photo/962510
عکس | تقلید نخست وزیر جوان کانادا از ولادیمیر پوتین
پس از انتشار تصاویر ورزشی از ولادیمیر پوتین، رئیس جمهور روسیه در رسانه ها و فضای مجازی، نخست وزیر کانادا هم عکس هایی از تمرین ورزشی خود در رینگ بوکس را منتشر کرد.
../../detail/Photo/962184
تصاویر/ ادامه اعتراضات در هنگ‌کنگ
هزاران نفر در هنگ‌کنگ در اعتراض به ممنوعیت برگزاری تظاهرات در روز هفتادمین سالگرد تاسیس حکومت کمونیستی در چین به خیابان آمدند. بنا به گزارش‌ها از هنگ‌کنگ پلیس می‌گوید به سینه یکی از معترضان هنگ‌کنگی گلوله برخورد کرده است.
../../detail/Photo/961930
عکس | مجمع عمومی سازمان ملل از دریچه دوربین رویترز
../../detail/Photo/961839
تصاویر/ ورود صهیونیست ها به مسجد الاقصی در سال نو یهودی
صدها تن از شهرک نشینان صهیونیست امروز به مناسبت اولین روز از سال جدید یهودی با حمایت از پلیس رژیم صهیونیستی وارد صحن های مسجد الاقصی شدند و حرمت این مکان مقدس را شکستند.
../../detail/Photo/961834
ویدئوهای برگزیده
آر اس اس ادامه
فیلم | من‌وتو: شیعیان از هند تا لبنان، برای ایران جان می‌دهند
../../detail/Video/963050
فیلم | روایت مشاور ارشد بنیاد آمریکایی کارنگی از ساده‌زیستی رهبر انقلاب
کریم سجادپور، تحلیلگر سیاسی و مشاور ارشد بنیاد کارنگی، یکی از تاثیرگذارترین بنیادها در آمریکا، در گفتگو با شبکه لندنی من و تو، از ساده زیستی رهبر انقلاب گفت.
../../detail/Video/963053
فیلم | روح الله زم برای دیدار با رابط خود به عراق رفت نه دیدار با آیت الله سیستانی
کاملیا انتخابی فر، سردبیر ایندیپندنت فارسی در گفتگو با شبکه سعودی ایران اینترنشنال گفت به نظر می رسد روح الله زم برای دیدار با منابع خبری خود در ایران به عراق رفته و موضوع دیدار با آیت الله سیستانی به عنوان پوشش مطرح شده بود.
../../detail/Video/963051
فیلم | پیشگویی فالگیرهای یهودی و ترکیه‌ای درباره روح‌الله زم چه بود؟!
در مستند "ایستگاه پایانی دروغ" روح الله زم از پیشگویی فالگیر یهودی درباره آینده او سخن می گوید؛ پیشگویی که یادآوری آن خالی از لطف نیست.
../../detail/Video/963045
فیلم | سناتور آمریکایی، میت رامنی: تصمیم ترامپ باعث شد تا ایرانی‌ها بلند بلند به ما بخندند!
../../detail/Video/963041
فیلم| حفاظت شدید دستگاه امنیتی فرانسه از روح الله زم
"وفا نیک فر" اسپانسر آمدنیوز و از نزدیکان روح الله زم در گفت و گو با بی بی سی: روح الله زم تحت حفاظت شدید دولت فرانسه بود. حتی باشگاه ورزشی را هم باید با محافظ می‌رفت.
../../detail/Video/962992
پایگاه خبری تحلیلی جام نیوز
ارتباط با ما درباره ما ارسال مطلب RSS نسخه متنی آرشیو
Top