|
شنبه ۱۸ مرداد ۱۳۹۹ السبت ١٨ ذو الحجّة ١٤٤١ Saturday, August 8, 2020
کد خبر: 523457
نظرات: 0
تاریخ مخابره : ۱۳۹۴/۰۵/۷ - ۱۳:۰۰
فواید سبزیجات؛
این سبزی بمب ویتامین است
فوايد بروکلي خيلي گسترده است و اگر دنبال يک منبع خوب فيبر و ويتامين سي مي‌گرديد، راه را درست آمده‌ايد.
کلم بروکلی این سبزی بمب ویتامین است
به این مطلب امتیاز دهید
0% 0% بازدید

 حضرت رسول اکرم (صلّی الله علیه و آله و سلّم) فرموده اند: برای امت خود از دو چیز بیش از هر چیز خائف و ترسانم، اول هوای نفس و دوم آروزی دراز.

 

 

به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، خوردن 100 گرم بروکلي، 150 درصد ويتامين سي موردنياز روزانه شما را تأمين مي‌کند. اما اين گياه از نظر ويتامين آ، آهن، ويتامين کا، مجموعه ويتامين‌هاي ب، روي و فسفر هم غني است.

 

به اين ترتيب، بروکلي مي‌تواند مانع از آرتروز شود، از پوست شما برابر شعاع‌هاي فرابنفش خورشيد و در نتيجه سرطان پوست مراقبت مي‌کند، از رگ‌هاي قلب محافظت مي‌کند و انستيتو سرطان «رازول پارک» در آمريکا مي‌گويد، خوردن 3 وعده بروکلي در طول ماه، خطر سرطان مثانه را 40 درصد کاهش مي‌دهد.


در نهايت، اگر هواي اطرافتان آلوده است، خوردن بروکلي مي‌تواند بخشي از سموم هواي کثيف را از بدنتان دفع کند.
 

 

آریا / 2018

کلیدواژه ها:
پربیننده سرویس آر اس اس ادامه
آخرین اخبار جام آر اس اس ادامه
داغ شده های سرویس آر اس اس ادامه
پایگاه خبری تحلیلی جام نیوز
ارتباط با ما درباره ما RSS آرشیو
Top