|
چهارشنبه ۱۳ اسفند ۱۳۹۹ الأربعاء ١٩ رجب ١٤٤٢ Wednesday, March 3, 2021
کد خبر: 679636
نظرات: 0
تاریخ مخابره : ۱۳۹۵/۰۳/۲۳ - ۱۲:۳۷
ماه رمضان؛
عکس/ نسخه طب سنتی برای ماه مبارک رمضان
چند توصیه کلیدی و طلایی و همچنین بهداشتی در ماه رمضان برای پشگیری از مشکلات گوارشی.
افطار عکس/ نسخه طب سنتی برای ماه مبارک رمضان
به این مطلب امتیاز دهید
0% 0% بازدید

به گزارش سرویس کشکول جام نیوز، در ماه مبارک رمضان ، رژیم غذایی ما نباید به نسبت قبل خیلی تغییر کند و در صورت امکان باید ساده باشد . رژیم غذایی همچنین باید طوری تنظیم شود که بر روی وزن تأثیر زیادی نداشته باشد . البته اگر فرد دچار اضافه وزن می باشد ، ماه رمضان فرصت مناسبی است تا وزن به حالت طبیعی برگردد .

با توجه به ساعات طولانی ناشتا بودن ، باید غذاهایی را مصرف کنیم که به کندی هضم می شوند مثل غذاهای حاوی فیبر زیاد . غذاهای دیرهضم معمولاً چند ساعت در دستگاه گوارش می مانند در حالیکه غذاهای سریع الهضم فقط 1 تا 2ساعت در معده باقی می مانند .

 

پربیننده سرویس آر اس اس ادامه
آخرین اخبار جام آر اس اس ادامه
داغ شده های سرویس آر اس اس ادامه
پایگاه خبری تحلیلی جام نیوز
ارتباط با ما درباره ما RSS آرشیو
Top